Le rôle de l’inconscient en rêve éveillé
L’Association pour le Développement du Rêve Eveillé Libre (Adrél) a réuni, lundi 16 décembre, une cinquantaine de personnes autour d’un webinaire destiné aux thérapeutes. Psychologues, psychanalystes, praticiens en EMDR, psychomotriciens… tous sont susceptibles d’enrichir leur pratique avec cette démarche thérapeutique. Mais, loin de s’adresser seulement à des spécialistes, la présentation qu’en a faite Audrey de la Grange, directrice de l’Ecole du Rêve Eveillé Libre (Erél) est accessible à tous, tout comme la formation elle-même. Et ce, parce que le rêve éveillé libre est une technique qui repose sur le processus naturel de l’inconscient, qui sait de quelle manière se sentir mieux. L’état de conscience modifié lui permet alors d’agir pour son bien !
Cet article est le premier d’une série qui vous livrera un résumé de cette conférence, que j’appuierai d’exemples, quand de besoin. Audrey De La Grange, qui est Dr en psychanalyse et psycho-analyste en Rêve éveillé libre, a découvert cette technique il y a une vingtaine d’années lors d’une formation animée par Georges Romey, créateur de la méthode.

Le rêve éveillé en psychothérapie
Mais la méthode n’est pas si jeune puisqu’en 1945 les Presses Universitaires de France (PUF) rééditaient un livre de Robert Desoille datant de 1923 : Le rêve éveillé en psychothérapie. Essai sur la fonction de régulation de l’inconscient collectif. Georges Romey, natif de Quimper (un 6 mai, comme Freud) et ingénieur, tout comme Desoille, a rencontré cette pratique lors d’une thérapie. Il s’agissait de rêve éveillé dirigé, qui, en comparaison du rêve éveillé libre, induit des suggestions du thérapeute, durant le rêve. Il a été interpellé par le fait qu’ainsi, la spontanéité du patient pouvait être bloquée.
Or, l’inconscient sait mieux que quiconque ce qui est bon pour lui. A titre d’exemple, si votre inconscient provoque un lapsus qui vous met mal à l’aise, son but est de rendre conscient ce que vous vous cachez. Car ce que vous ne conscientisez pas de votre fonctionnement, peut décider de vos actions, en dépit de vous-même. L’inconscient ne doit pas être craint, mais écouté ! Il ne veut que votre mieux-être…
C’est à partir de ce postulat que Georges Romey a créé le rêve éveillé libre. Avec cette méthode, le thérapeute reste en retrait, pendant le rêve, comme l’a rappelé Audrey de La Grange. L’école du rêve éveillé libre (EREL), quant à elle, est née en 2008. Elle forme des thérapeutes issus de milieux divers ou des personnes en reconversion, partout en France.